Cegah Kanker dan Penyakit Lainnya Dengan Rajin Mengkonsumsi Buah Apel

Buah apel (Malicus Domestica) merupakan buah yang tumbuh dengan baik pada kawasan dengan iklim yang dingin. Buah yang memiliki rasa manis dan memiliki banyak kandungan air ini ada beberapa jenis diantaranya apel hijau, apel merah dan apel kuning.

Buah apel mengandung berbagai vitamin dan mineral yang semuanya berguna untuk sistem tubuh manusia agar sehat dan terlindungi dari berbagai penyakit. Kandungan yang terdapat dalam buah apel antara lain flavonid, polifenol dan vitamin C. Selain itu masih banyak lagi kandungan-kandungan lain dari buah apel yang sangat berguna untuk  menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker

Kandungan flavonoid dalam buah apel dapat membantu menurunkan resiko terhadap penyakit kanker pankreas. Selain itu pada kulit apel juga terdapat senyawa triterpenoid yang melengkapi kinerja flavonoid untuk mencegah pertumbuhan tiap sel kanker.

2. Menurunkan Kolesterol

Apel sangat kaya akan serat larut yang fungsinya bersaingan dengan lemak dalam usus. Persaingan tersebut akan mengakibatkan penurunan penyerapan LDL (Low Density Lipoprotein) atau kadar kolesterol jahat dan melebihkan produksi atau penyerapan kadar HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik yang sangat diperlukan oleh tubuh.

3. Meningkatkan Sistem Kekekbalan Tubuh

Anti oksidan yang terkandung dalam buah apel yakni flavonoid dan quercetin dapat meningkatkan sistem imun manusia untuk membentuk kekebalan tubuh alami dari virus penyebab penyakit.

4. Mencegah Alzheimer

Zat flavonoid dalam buah apel berperan sebagai anti oksidan yang dapat memperbaiki sel-sel syaraf pada otak yang mengalami kerusakan sehingga dapat mencegah penyakit Alzheimer.

5. Mengobati Asma

Kandungan fitokimia dan polifenol dalam buah apel dapat membantu mencegah atau mengobati penyakit asma.

6. Memutihkan dan Menyehatkan Gigi

Zat tanin pada buah apel dapat membersihkan plak yang dapat merusak gigi dan gusi. Dengan memakan buah apel akan merangsang produksi air liur sehingga dapat membantu mengurangi kerusakan gigi.

7. Mencegah Batu Empedu

Untuk membantu mencegah batu empedu, diet tinggi serat merupakan faktor kunci sebagai pencegahan agar tidak terkena batu empedu. Diet tinggi bertujuan untuk mengatur dan menjaga kadar kolesterol yang ada dalam tubuh. Kandungan serat tinggi yang terdapat dalam buah apel dapat membantu mencegah penyakit batu empedu.

Nah itulah beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.

Labels: Ragam Manfaat

Thanks for reading Cegah Kanker dan Penyakit Lainnya Dengan Rajin Mengkonsumsi Buah Apel. Please share this article.