-->

Carica, Buah Langka Yang Kaya Vitamin Dengan Beragam Manfaat Untuk Kesehatan

Carica pubescens atau buah carica biasa dikenal dengan sebutan pepaya gunung yang berasal dari Dieng, Jawa Tengah. Meskipun terlihat sama seperti buah pepaya, buah carica memiliki perbedaan yang cukup signifikan yaitu buah carica memiliki ukuran yang lebih kecil daripada buah pepaya pada umumnya. 


Buah yang pertama kali ditemukan di Amerika ini di Indonesia sendiri hanya tumbuh di dataran tinggi Dieng, Wonosobo, Jawa Tengah. Tetapi ada sebagian yang pernah menemukannya di Bali. Karena hanya tumbuh di dataran tinggi Dieng, buah ini sulit didapatkan dan kita tidak mudah menemukannya di supermarket.
Karakteristik Buah Carica Dieng 

Buah Carica Dieng atau pepaya gunung ini berbentuk bulat seperti telur yang memiliki panjang sekitar 6-10 cm dan lebar 3-4 cm. Jika sudah matang bentuknya akan berubah dengan bentuk bulat seperti telut, tetapi sungsang dan memiliki ukuran yang lebih besar dengan panjang 6-15 cm dan lebar 3-8 cm.

Tekstrur buah carica yang sudah matang yaitu berwarna kekuningan hingga jingga. Dengan daging buah yang keras serta memiliki banyak biji yang terbungkus oleh sarkotesta berwarna putih dan berair. Buah mungil ini memiliki rasa asam dan mempunyai aroma yang harum.

Buah ini dijuluki sebagai buah para dewa oleh warga Dieng. hal ini karena tingginya manfaat buah carica bagi kesehatan tubuh. Selain itu carica juga memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kondisi tubuh. Buah carica mengandung banyak serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, enzim, papain dan kalsium. Buah carica sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk system pencernaan.

Setelah sekilas membahas tentang kandungan yang terdapat pada buah carica. Tidak ada salahnya mengetahui lebih mengenai manfaat carica. Manfaat buah carica yang paling utama adalah mampu melancarkan pencernaan karena mengandung serat yang tinggi.

Manfaat buah carica yang tidak kalah pentingnya yaitu mampu membunuh bakteri jahat dalam usus. Menetralkan tingkat keasaman lambung atau pH. Hal ini karena adanya kandungan enzim papainyang sangat tinggi. Enzim ini mudah diserap oleh tubuh sehingga akan bekerja dengan efektif di dalam tubuh.

Ternyata manfaat buah carica tidak hanya itu saja, masih banyak lagi manfaat dari buah carica lainnya. berikut ini beberapa manfaat dari buah carica bagi kesehatan :

Manfaat Buah Carica


1. Baik Untuk Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah carica ini baik untuk menjaga kesehatan mata. Menurut penilitian mengatakan bahwa kandungan vitamin A pada buah carica lebih banyak jika dibandingkan dengan kandungan vitamin C pada wortel. Oleh karena mulailah mengkonsumsi buah yang satu ini untuk menjaga kesehatan mata anda.

2. Menyehatkan Kulit

Buah carica juga bermanfaat untuk menyehatkan kulit karena kandungan vitamin C pada buah carica dapat membantu pembentukan kolagen, sehingga dapat mengurangi kerutan pada wajah yang bekerja dari dalam. Tak hanya itu, kandungan vitamin E nya juga sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit serta melindungi kulit dari paparan sinar UV.

3. Sumber Energi

Energi digunakan oleh setiap orang untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Dengan adanya energi tubuh akan lebih bersemangat dalam menjalankan segala aktifitas. Buah carica mengandung vitamin B komplek yang memiliki peranan penting saat metabolisme tubuh, sehingga hal ini dapat menghasilkan energi lebih.

4. Pembasmi bakteri Jahat

Buah carica yang masih berasal dari keluarga papain pastinya mengandung enzim papain juga. Adanya kandungan enzim papain dalam buah carica berguna untuk membasmi bakteri jahat dalam sistem pencernaan khususnya bakteri dalam usus. Enzim papain juga dapat berfunsi menetralkan pH dalam sistem pencernaan sehingga memungkinkan anda terhindar dari penyakit asam lambung yang terlalu tinggi.

5. Memperlancar Sistem Metabolisme Tubuh

Selain mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, buah carica juga mengandung vitamin B. Seperti yang kita ketahui bahwa manfaat vitamin B adalah pencegahan terhadap penyakit beri-beri. Selain itu vitamin B ini juga merupakan sumber tambahan energi bagi tubuh. Oleh karenanya buah carica ini sangatlah berpengaruh terhadap sistem metabolisme tubuh.

6. Mencegah Penyakit Kanker

Dalam buah carica ternyata juga terkandung zat agrinin. Zat ini merupakan salah satu jenis zat yang mampu menangkal tumbuhnya sel kanker terutama yaitu kanker payudara.    
  

7. Menghilangka Rabun Senja

Buah carica baik dikonsumsi bagi anda yang menderita rabun senja, hal ini karena kandungan vitamin A yang tinggi pada buah carica dapat membantu menghilangkan rabun senja sedikit demi sedikit.

Nah itulah beberapa manfaat dari buah carica bagi kesehatan. Semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.

Labels: Ragam Manfaat

Thanks for reading Carica, Buah Langka Yang Kaya Vitamin Dengan Beragam Manfaat Untuk Kesehatan. Please share this article.

Share:

0 Komentar untuk "Carica, Buah Langka Yang Kaya Vitamin Dengan Beragam Manfaat Untuk Kesehatan"

1. Berkomentarlah sesuai topik
2. Komentar yang mengandung unsur negatif akan di hapus
3. Agar lebih cepat mendapatkan balasan follow google plus admin
4. Jangan lupa centang pada "Notify Me" agar lebih mudah mengetahui balasan komentar anda
Atas saran dan kritiknya saya mengucapkan terima kasih