-->

8 Manfaat Menakjubkan Buah Cermai Untuk Kesehatan

Buah cermai atau Phyllanthus acidus diperkirakan dulunya berasal dari Madagaskar. Kini buah cermai sudah tersebar di beberapa wilayah  Asia Tenggara seperti Vietnam, Laos, dan Indonesia. Buah yang memiliki rasa masam ini mengandung vitamin C, kalori, mineral, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor,zat besi, thiamin dan ribloflavin, saponin, tannin, polifenol dan asam galus.


Banyaknya kandungan nutrisi dan fitonutrien yang terdapat pada buah cermai sehingga sangat bermanfaat untuk mengobati berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat bu8 Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan dan Kecantikan cermai untuk kesehatan. Simak ya!

Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

1. Mengobati Sembelit

Cermai kaya akan kandungan serat, polifenol dan air sehingga buah cermai memiliki sifat anti inflamasi yang mampu mengobati sakit perut. Selain itu kandungan serat yang ada dalam buah cermai juga dapat melancarkan pencernaan dan mengobati sembelit.

2. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C, polifenol dan tanin pada buah cermai membuatnya dapat berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh yang sehat dan melawan radikal bebas. Dengan terbebas dari radikal bebas maka daya tahan tubuh akan selalu terjaga.

3. Mengobati Diabetes

Cermai mengandung kromium, sejenis senyawa mineral yang berperan terhadap proses penyerapan glukosa dan meningkatkan sensitivitas sel terhadap sinyal insulin. Selain itu kandungan polifenol yang terdapat pada buah cermai juga dapat melindungi tubuh dari sifat oksidatif gula darah yang tinggi dan mencegah resistensi urine.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Cermai memiliki kandungan antioksidan yang kuat yang mampu mencegah penumpukan plak di arteri sehingga dapat melindungi anda dari penyakit jantung.

5. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah cermai mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan terjadinya kanker karena antioksidan pada buah ini dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.

6. Menguatkan Tulang

Kandungan kalsium dan fosfor pada buah cermai dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang sehingga dengan rajin mengkonsumsi cermai maka tulang akan menjadi kuat.

7. Mengatasi Diare

Kandungan serat ganda yang terdapat pada buah cermai dapat mengobati diare karena kandungan serat dan enzim pada buah cermai dapat memadatkan buang air besar yang cair. Selain itu sifat astringent pada buah cermai juga dapat menghilangkan rasa mulas dan panas pada perut yang disebabkan oleh diare.

Nah itulah sedikit infor mengenai manfaat buah cermai untuk kesehatan. Semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.

Labels: Ragam Manfaat

Thanks for reading 8 Manfaat Menakjubkan Buah Cermai Untuk Kesehatan. Please share this article.

Share:

0 Komentar untuk "8 Manfaat Menakjubkan Buah Cermai Untuk Kesehatan"

1. Berkomentarlah sesuai topik
2. Komentar yang mengandung unsur negatif akan di hapus
3. Agar lebih cepat mendapatkan balasan follow google plus admin
4. Jangan lupa centang pada "Notify Me" agar lebih mudah mengetahui balasan komentar anda
Atas saran dan kritiknya saya mengucapkan terima kasih