-->

Cara Alami dan Cepat Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Efek Samping

Sakit kepala adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit didalam kepala. Terkadang sakit dibelakang leher atau punggung bagian atas disebut juga sebagai sakit kepala. Salah satu jenis sakit kepala yang banyak dikeluhkan adalah sakit kepala sebelah atau migrain. Penderita migrain akan merasakan nyeri dan berdenyut seperti dipukuli dan biasanya disertai dengan gangguan saluran cerna seperti mual dan muntah.

Kebanyakan orang yang mengalami sakit kepala akan langsung mengkonsumsi obat sakit kepala untuk menghilangkan rasa sakitnya. Namun perlu kamu ketahui dampak dari mengkosumsi obat-obatan secara terus menerus akan dapat menggaggu kesehatan karena bahan kimia yang terus menerus masuk ke tubuh mu.

Sebaiknya jika kamu sedang mengalami sakit kepala jangan dulu terburu-buru mengkonsumsi obat-obatan pereda sakit kepala karena ada cara alami untuk menghilangkan sakit tanpa bahan kimia.
 

Cara alami menghilangkan sakit kepala


1. Banyak minum air putih

Dehidrasi merupakan salah satu pemicu munculnya sakit kepala. Oleh karena itu sebaiknya konsumsi air putih minimal 8-10 gelas setiap hari agar kamu terhindar dari dehidrasi yang akan berdampak pada sakit kepala.

2. Memakai es batu

Rasa dingin pada es batu dapat membantu kamu mengatasi sakit kepala. Cara menghilangkan sakit kepala dengan menggunakan es batu ini cukup mudah yakni kamu cukup menggosok-gosokkan es batu secara perlahan pada bagian yang sakit.

3. Mengkonsumsi mint

Bagi kamu yang mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh maag dapat mencoba untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint. 

4. Konsumsi kentang

Kandungan kalium dalam kentang dapat membantu melancarkan sistem peredaran darah. Oleh karena itu apabila kamu sedang sakit kepala sangat baik untuk mengkonsumsi kentang karena dapat melancarkan sistem peredaran darah sehingga rasa sakit kepala dapat hilang.

5. Semangka

Sama halnya dengan kentang, ternyata pada buah semangka juga terkandung kalium yang bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah sehingga sangat baik mengkonsumsi buah semangka saat kamu sedang sakit kepala.

6. Pisang

Pada buah pisang terkandung senyawa potassium dan magnesium yang cukup tinggi. Bagi kamu yang mengalami sakit kepala sebelah atau migrain sangat baik untuk mengkonsumsi buah pisang untuk menghilangkan sakit kepala.

7. Minum teh jahe

Menurut studi yang dilakukan oleh Bringham Young University dan mount Union College, Ohio mengatakan bahwa bubuk jahe lebih baik daripada dramamin (tablet untuk mengobati mual karena vertigo dan lain-lain) dalam mengobati mual dan pusing karena mabuk laut.

8. Mengkonsumsi makanan  yang mengandung vitamin C

Dalam sebuh penelitian yang diterbitkan dalam The Journal Acta Oto Laryngologica menemukan fakta bahwa pasien vertigo dan sakit kepala berangsur baik saat mereka mengkonsumsi makanan yang kaya mengandung vitamin C.

9. Memijat otot-otot yang tegang

Dengan melakukan pijatan dapat mengendurkan otot yang tegang dan melancarkan aliran darah sehingga dapat membantu menghilangkan sakit kepala.

10. Minyak kayu putih

Kayu putih merupakan tanaman herbal yang kaya akan sineol, terpineol, aldehid valerat dan butirat yang dapat digunakan untuk menghilangkan sakit kepala sebelah.

11. Menghirup minyak aromaterapi

Dengan menghirup minyak aroma terapi maka akan membuat kamu jadi rileks dan menenangkan pikiran sehingga dapat meredakan rasa sakit kepala.

Nah itulah sedikit info mengenai cara menghilangkan sakit kepala tanpa perlu minum obat. Semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.

Labels: Info Sehat

Thanks for reading Cara Alami dan Cepat Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Efek Samping. Please share this article.

Share:

1 Komentar untuk "Cara Alami dan Cepat Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Efek Samping"

Nice answer bachk in return of this question with firm arguments and
explaining all on tthe topic of that.

1. Berkomentarlah sesuai topik
2. Komentar yang mengandung unsur negatif akan di hapus
3. Agar lebih cepat mendapatkan balasan follow google plus admin
4. Jangan lupa centang pada "Notify Me" agar lebih mudah mengetahui balasan komentar anda
Atas saran dan kritiknya saya mengucapkan terima kasih