-->

11 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Penyakit Kanker

Belimbing merupakan salah satu jenis buah yang banyak terdapat dikawasan daerah tropis. Buah yang berasal dari Indonesia, India, dan Sri Lanka ini sekarang sudah tersebar ke penjuru Asia Tenggara, Republik Dominika, Brazil, Peru, Ghana, Guyana, Tonga, dan Polinesia.


Buah belimbing memiliki bentuk yang unik menyerupai bintang sehingga sangat mudah untuk dikenali, Selain itu buah ini juga memiliki rasa manis dan terkadang asam tapi sangat menyegarkan saat memakannya.

Buah belimbing tidak Cuma enak untuk dimakan tetapi ternyata juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Sudah banyak sekali penelitian yang mampu membuktikan bahwa manfaat buah belimbing itu besar sekali. Salah satu penelitian tersebut dilakukan oleh para ahli dari Universitas Chicago Amerika Serikat.

Dalam buah belimbing terdapat kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan diantaranya Kalori, Karbohidrat, Protein, Lemak, Vitamin, dan mineral. Berikut ini beberapa manfaat dari buah belimbing bagi kesehatan :

Manfaat Buah Belimbing

1. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Berbagai nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah belimbing mampu menghindarkan dari penyakit jantung dan juga stroke.

2. Mencegah Kanker

Buah belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan didalamnya yang berfungsi untuk melawan radikal bebas penyebab kanker. Oleh karena itu buah belimbing sangat baik dikonsumsi agar terhindar dari penyakit kanker.

3. Menyehatkan Pencernaan

Buah belimbing sangat kaya akan serat yang diperlukan tubuh untuk membantu organ pencernaan lebih maksimal sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit  pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.

4. Mencegah Kerontokan Rambut

Buah belimbing memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi yang berperan untuk menutrisi setiap helai rambut dan menghidarkan dari gejala kerontokan pada rambut.

5. Mencegah Timbulnya Jerawat dan Kulit Berminyak

Buah belimbing mengandung zinc yang dapat berperan untuk menangkal tumbuhnya jerawat pada kulit wajah sekaligus mengatasi kulit berminyak.


6. Meningkatkan Kinerja Enzim Dalam Tubuh

Buah belimbing mengandung vitamin B kompleks yang cukup lengkap. Kandungan vitamin B kompleks tersebut antara lain folat, riboflavin dan piridoksin. Apabila dikonsumsi kandungan vitamin kompleks tersebut sangat bermanfaat untuk meningkatkan kinerja enzim dalam tubuh, terutama enzim yang berhubungan dengan system metabolism tubuh.

7. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi dapat muncul disebabkan karena adanya kandungan sodium yang terlalu tinggi didalam tubuh sehingga mengakibatkan asupan kalium yang bermanfaat untuk system peredaran darah menjadi menurun. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk makan buah belimbing untuk meningkatkan jumlah kalium tersebut.

8. Mengatasi Gangguan Ginjal

Buah belimbing mengandung asam oksalat yang cukup tinggi, kandungan asam ini akan bekerja maksimal dengan kalium pada bagian organ ginjal. Adapun manfaat buah belimbing bagi kesehatan ginjal yakni dengan melarutkan kotoran pada ginjal, mencegah oksidasi negative penyebab kerusakan ginjal, merawat nefron ginjal, dan masih banyak lagi.

9. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat

Buah belimbing mengandung pectin yang cukup tinggi yang  mampu mengikat kolesterol jahat dalam tubuh dan membuangnya melalui sekresi empedu. Oleh karena itu sangat baik bagi anda untuk mengkonsumsi buah belimbing untuk mengurangi kadar kolesterol jahat.

10.Mengatasi Peradangan

Buah belimbing mengandung senyawa anti inflamasi yang cukup tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk mengatasi peradangan, selain itu kandungan anti inflamasi tersebut juga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit akibat dari peradangan tersebut.

11.Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A pada buah belimbing sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.  Menurut para ahli bahwa dengan mengkonsumsi buah belimbing secara rutin akan dapat membuat penglihatan lebih tajam dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi buah belimbing.


Nah itulah dia informasi mengenai beberapa manfaat dari buah belimbing bagi kesehatan. Semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih kepada semua sumber yang menjadi referensi dalam penulisan artikel ini.

Labels: Ragam Manfaat

Thanks for reading 11 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Penyakit Kanker. Please share this article.

Share:

0 Komentar untuk "11 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Penyakit Kanker"

1. Berkomentarlah sesuai topik
2. Komentar yang mengandung unsur negatif akan di hapus
3. Agar lebih cepat mendapatkan balasan follow google plus admin
4. Jangan lupa centang pada "Notify Me" agar lebih mudah mengetahui balasan komentar anda
Atas saran dan kritiknya saya mengucapkan terima kasih