-->

Tanda dan Bahaya Tubuh Kelebihan Gula, Kamu wajib Tau!

Gula adalah suatu karbohidrat sederhana yang menjadi sumber energi. Biasanya gula paling banyak diperdagangkan dalam bentuk kristal sukrosa padat. Gula digunakan untuk membuat makanan atau minuman jadi rasa manis.


Gula merupakan sumber energi bagi tubuh kita, namun jika terlalu banyak atau berlebih mengkonsumsi gula tentunya akan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Tubuh yang kelebihan gula akan menunjukkan tanda atau gejala. Sebaiknya kenali tanda tubuh kelebihan gula untuk mencegah penyakit. 

Tanda Tubuh Kelebihan Gula

 

1. Berat Badan Bermasalah

Jika terlalu banyak mengkonsumsi gula maka bisa membuat berat badan meningkat secara drastis. Hal ini jika dibiarkan dapat berakibat terkena penyakit obesitas yang memicu gangguan metabolik.

2. Gangguan Fungsi Ginjal

Fungsi ginjal yang terganggu tidak dapat mengendalikan gula darah. Cairan yang seharusnya diserap kembali oleh ginjal justru keluar bersama gula. Kondisi ini pada akhirnya bisa mengakibatkan mulut kering, sering buang air kecil dan merasa haus meskipun sudah minum.

3. Cepat Lelah

Jumlah gula yang dikonsumsi berlebihan akan merusak kerja insulin sehingga tidak dapat mengubahnya menjadi energi.

4. Sulit konsentrasi

Otak membutuhkan glukosa agar bisa berfungsi dengan baik yaitu sebesar 25% dari total kebutuhan tubuh. Ketika glukosa yang berlebih tidak dapt dijadikan energi maka akan berakibat kinerja otak jadi terganggu dan sulit untuk konsentrasi.

5. Wajah Berjerawat

Asupan gula yang tinggi dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin, hal  ini menyebabkan peningkatan produksi minyak peradangan sehingga memicu munculnya jerawat.

6. Penglihatan Terganggu

Salah satu organ yang terkena dampak ketika glukosa tidak  mampu di distribusikan adalah organ mata sehingga berakibat penglihatan jadi terganggu.

Nah itulah beberapa tanda atau gejala yang timbul akibat tubuh kelebihan gula. Semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan kita semua. Terima kasih atas kunjungannya.
 

Labels: Info Sehat

Thanks for reading Tanda dan Bahaya Tubuh Kelebihan Gula, Kamu wajib Tau!. Please share this article.

Share:

0 Komentar untuk "Tanda dan Bahaya Tubuh Kelebihan Gula, Kamu wajib Tau!"

1. Berkomentarlah sesuai topik
2. Komentar yang mengandung unsur negatif akan di hapus
3. Agar lebih cepat mendapatkan balasan follow google plus admin
4. Jangan lupa centang pada "Notify Me" agar lebih mudah mengetahui balasan komentar anda
Atas saran dan kritiknya saya mengucapkan terima kasih